A falta de libido, (ou Transtorno do Desejo Sexual Hipoativo) é uma disfunção sexual que afeta tanto homens quanto mulheres e é caracterizada pela diminuição significativa ou ausência do desejo sexual. O TDSH é uma condição muito complexa e costumam haver diversas causas atuando ao mesmo tempo para que a diminuição do desejo sexual ocorra. Entre as principais causas estão: fatores psicológicos, dificuldades no relacionamento, questões hormonais, causas físicas, medicamentosas, e até mesmo fatores culturais e religiosos.
Como Tratar Falta de Desejo?
O tratamento para a falta de libido é realizado a partir de algumas etapas. Inicialmente é feita uma avaliação médica para descartar causas físicas (doenças, questões hormonais, etc) que possam estar contribuindo para a diminuição do desejo. A terapia Sexual é normalmente recomendada e será o espaço onde o paciente poderá abordar e compreender todas as questões psicológicas, emocionais e de relacionamento que podem estar interferindo na sua libido. Na terapia o paciente receberá ainda uma educação sexual, para ter conhecimento sobre a sexualidade e poder traçar expectativas mais realistas em relação ao desejo sexual. A terapia de casal também pode ajudar as pessoas a melhorarem a comunicação e aprenderem a lidar com conflitos no relacionamento.
A disfunção erétil, (também chamada de impotência sexual masculina) é um problema no qual o homem apresenta dificuldade em manter uma ereção suficientemente rígida para conseguir realizar a atividade sexual. Essa condição pode implicar negativamente na qualidade de vida do indivíduo, uma vez que não consegue ter ou manter relações sexuais. A disfunção erétil pode ter causas variadas, entre elas: questões físicas, efeitos colaterais de medicação ou questões psicológicas.
Como Tratar Disfunção Erétil?
O tratamento para a disfunção erétil depende da sua causa. O tratamento psicológico consiste em identificar os fatores emocionais e psicológicos que estão contribuindo para a disfunção e a partir daí realizar técnicas cognitivas e comportamentais para reduzir a ansiedade sobre a performance sexual, incluindo ao mesmo tempo exercícios para o controle da ereção durante a relação sexual. Além de tratar as crenças equivocadas a respeito de desempenho sexual, são abordadas também questões de relacionamento, de auto-estima e auto-imagem.
Ejaculação precoce é uma disfunção sexual que ocorre em homens, caracterizada pela perda do controle voluntário da ejaculação. O homem tem o orgasmo e a ejaculação antes da penetração ou logo após a penetração, ou seja, antes do momento desejado. Essa condição pode levar a uma experiência sexual insatisfatória, tanto para o homem quanto para a parceria e por isso, impactar negativamente na qualidade de vida do paciente.
Como Tratar Ejaculação Precoce?
O tratamento para a ejaculação precoce inclui a Terapia Sexual e em alguns casos também são prescritos medicamentos. O terapeuta emprega estratégias cognitivas, como a modificação de padrões de pensamentos disfuncionais sobre a sexualidade (e sobre o desempenho sexual) e a promoção de pensamentos mais realistas e saudáveis. Também são empregadas estratégias comportamentais que tem como objetivo melhorar o controle ejaculatório. O paciente aprende na terapia técnicas de comunicação, habilidade social e regulação emocional, que o ajudam a se sentir mais seguro no ato sexual.
A anorgasmia é uma condição caracterizada pela incapacidade de atingir o orgasmo.
Esse é um problema que atinge principalmente as mulheres e costuma interferir negativamente na qualidade de vida e também no relacionamento das pessoas que experimentam essa dificuldade. A anorgasmia pode ter causas emocionais, psicológicas, físicas ou medicamentosas.
Como Tratar Anorgasmia?
O tratamento requer a avaliação de uma equipe multidisciplinar e encaminhamento para a Terapia Sexual. Na terapia, serão empregadas uma variedade de técnicas para tratar os aspectos psicológicos e emocionais que estão ligados à dificuldade em atingir o orgasmo. O objetivo é auxiliar o paciente a reduzir a ansiedade ou inibições que estejam interferindo na resposta sexual e, assim, restaurar a capacidade de atingir o orgasmo. Entre essas técnicas estão: educação sexual, treinamento da resposta sexual, reestruturação cognitiva, a terapia de casal e exercícios práticos comportamentais.
Sentir dor na relação sexual não é normal e não deveria acontecer. No entanto, 20% das mulheres relatam que sentem dor durante o ato sexual. Essa dor chama-se Dispareumia, que pode ser sentida na área externa (na vulva), na vagina ou na região pélvica. O vaginismo por sua vez é caracterizado por espasmos dos músculos da vagina, tornando a penetração vaginal dolorida, difícil ou até mesmo impossível. A dor na relação sexual pode ter causas físicas e psicológicas e costuma causar grande impacto na qualidade de vida das pessoas e também em seus relacionamentos.
Como Tratar Dispareumia e Vaginismo?
O tratamento para dispareumia e vaginismo é feito por uma equipe multidisciplinar, composta por médico, psicólogo e fisioterapeuta pélvico. O primeiro passo é fazer uma avaliação médica criteriosa para descobrir se a dor tem alguma causa física. Na maioria das vezes, os aspectos psicológicos e emocionais (como ansiedade, medo, trauma sexual passado, problemas no relacionamento ou preocupações sobre a dor) são responsáveis por causar os sintomas e por isso é fundamental que o paciente passe por psicoterapia com um Terapeuta Sexual. Durante a psicoterapia o terapeuta usará técnicas cognitivo e comportamentais com o objetivo de ajudar a paciente a compreender e superar as causas psicológicas que contribuem para a dor durante a relação sexual, permitindo assim uma experiência sexual mais satisfatória e livre de desconfortos.
“Vício em pornogragia” é o termo ulitizado para descrever um padrão de comportamento no qual a pessoa não consegue controlar o impulso de assistir pornografia e apresenta um consumo compulsivo, excessivo e frequente de material pornográfico. Esse comportamento torna-se preocupante quando começa a interferir de maneira negativa em vários aspectos da sua vida, tais como: a vida pessoal, suas relações, na sua vida sexual, no seu trabalho ou estudos, etc. O vício em pornografia costuma vir acompanhado de outros sintomas como: desinteresse em outras áreas da vida anteriormente prazerosas, aumento da tolerância (precisar de pornografia mais intensa para alcançar a mesma satisfação) ou abstinência (sentir-se ansioso, irritado ou inquieto quando tenta parar de assistir).
Como Tratar Vicio em Pornografia?
O tratamento para o vício em pornografia é realizado principalmente através da terapia. Lá, o paciente encontrará um ambiente seguro e sigiloso para tratar a sua dificuldade. O objetivo da terapia é compreender e gerenciar seu comportamento em relação à pornografia, incluindo a redução ou eliminação completa do consumo de material pornográfico, abordando também outros fatores que possam estar contribuindo para o problema. Com isso, busca-se melhorar as relações pessoais e a sua qualidade de vida geral. O tratamento geralmente envolve técnicas cognitivo-comportamentais, técnicas de habilidade social, de resolução de problema, educação sexual e, em alguns casos, o envolvimento de terapia de casal.
A auto estima afeta diretamente a forma como nós nos vemos e como acreditamos que merecemos ser tratados. Por isso, é fundamental cultivar uma boa auto-estima para permitir que apenas relacionamentos saudáveis entrem em nossas vidas. Quando uma pessoa tem a auto-estima baixa, pode acabar se sentindo inseguro, inadequado ou carente por validação de outras pessoas. Isso pode levar a relacionamentos ruins, com comportamentos de busca desesperada por aprovação, tolerância a relacionamentos tóxicos ou medo intenso e exagerado de abandono. Por outro lado, uma pessoa com uma auto-estima boa exige ser bem tratada e consegue se sentir mais segura em seus relacionamento para impor limites saudáveis. Por isso melhorar a autoestima é fundamental para se engajar em relacionamentos satisfatórios.
Como Tratar Baixa Confiança ou Auto-Estima para se relacionar?
A terapia para melhorar a auto estima visa construir junto ao paciente uma base sólida de autoconfiança e autoaceitação, preparando-o assim para estabelecer conexões respeitosas, equilibradas e saudáveis com os outros. Na terapia, busca-se inicialmente compreender as causas que fizeram com que o paciente tenha uma baixa auto-estima. Feito isso, busca-se então desenvolver estratégias para transformar as crenças sobre si e os padrões de pensamento disfuncionais que influenciam negativamente na forma como a pessoa enxerga a si. O terapeuta utiliza técnicas cognitivo e comportamentais para o paciente aprender a gostar e valorizar a si mesmo, resultando em uma série de benefícios tais como: melhoria da auto imagem, o engajamento em relacionamentos mais saudáveis, redução do estresse e da ansiedade e a capacitação para enfrentar os desafios da vida com mais segurança.
É muito comum os casais apresentarem problemas de relacionamento, afinal, são duas pessoas diferentes, que pensam e sentem de maneiras diferentes, e nem sempre conseguem alinhar as suas expectativas. O estresse e a infelicidade no relacionamento podem afetar profundamente a saúde mental de ambos, e se não cuidada pode trazer ansiedade, tristeza, depressão, diminuição da satisfação emocional e da qualidade de vida. Felizmente a terapia de casal conta com inúmeras ferramentas para cuidar dos relacionamentos que estão passando por momentos difíceis e a resolução desses problemas é fundamental para o bem-estar emocional dos envolvidos.
Como Tratar Problemas Conjugais / Problemas de Relacionamento?
Dentre os principais problemas enfrentados pelos casais estão: a falta de comunicação, dificuldade para resolver conflitos, desconfiança e infidelidade, problemas sexuais, falta de intimidade, conflitos quanto a tarefas domésticas ou com o cuidados dos filhos e objetivos de vida diferentes. Na terapia de casal, as pessoas encontrarão um espaço seguro e sigiloso conduzido por um especialista, para buscarem a construção de um relacionamento mais satisfatório, superando as dificuldades que estejam prejudicando a conexão do casal e a felicidade de ambos. Entre os principais objetivos da terapia de casal estão: melhorar a comunicação, ensinar estratégias para que consigam compreender profundamente as necessidades e expectativas do outro, cuidar dos problemas sexuais, melhorar a intimidade física e emocional e aprender a lidar com as diferenças.
Questões de Maternidade, Fertilidade e Sexualidade
Durante o período da vida chamado Perinatal, que envolve desde a decisão de ter filhos, passando pelo planejamento de engravidar, tratamento para infertilidade, gestação e puerpério (até dois anos após o nascimento do bebê), muitos fatores podem influenciar na sexualidade da pessoa ou do casal. As transformações na vida sexual podem ocorrer nesse período uma série de razões, incluindo mudanças físicas e hormonais, estresse, ansiedade, cansaço, depressão pós parto, preocupações com o bebê e principalmente por questões psicólogicas, uma vez que esse é um dos períodos de maior vulnerabilidade emocional da vida das pessoas.
Como Tratar Questões de Maternidade, Fertilidade e Sexualidade?
Conversar sobre essas questões com um profissional especialista em sexualidade e saúde mental é fundamental para ajudar as pessoas a navegarem por esse momento da vida. O tratamento psicológico para pessoas e casais que passam por dificuldades sexuais durante o período da perinatalidade é muito personalizado e tem o objetivo de abordar e resolver as preocupações específicas de cada pessoa. O terapeuta fornece informações sobre as mudanças físicas e emocionais comuns durante todo esse período, ajudando o paciente a compreender melhor o contexto e os motivos que impactam na sua sexualidade. São também empregadas técnicas cognitivo e comportamentais para lidar com as diversas questões, sejam elas de disfunção sexual, de resolução conflitos interpessoais, questões de intimidade, de conexão emocional, de ansiedade, etc.
Quando devo procurar um Psicólogo ou Psicoterapeuta?
Há momentos na vida em que todos nós enfrentamos desafios emocionais, mentais ou psicológicos que podem afetar nosso bem-estar e qualidade de vida. É nesses momentos que a ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta pode ser inestimável. Aqui estão algumas situações em que é aconselhável considerar a busca por apoio profissional:
Problemas Emocionais: Se você está se sentindo constantemente triste, ansioso, irritado, ou experimentando mudanças drásticas em seu humor, um psicólogo pode ajudar a entender e lidar com essas emoções.
Traumas Passados: Se você passou por experiências traumáticas, como abuso, perda de entes queridos, ou eventos estressantes, um terapeuta pode auxiliar na recuperação e no processo de cura.
Relacionamentos Difíceis: Problemas interpessoais, conflitos familiares, ou dificuldades em relacionamentos amorosos podem ser abordados com a ajuda de terapia.
Estresse e Ansiedade: Se o estresse do dia a dia ou a ansiedade estão prejudicando sua qualidade de vida, a terapia pode ensinar estratégias para lidar com esses desafios.
Problemas de Saúde Mental: Transtornos de saúde mental, como depressão, transtorno de ansiedade, transtorno do pânico, entre outros, geralmente requerem intervenção profissional.
Tomada de Decisões Importantes: Se você está enfrentando uma grande decisão na vida, como uma mudança de carreira, divórcio, ou questões existenciais, um psicólogo pode fornecer orientação valiosa.
Autoconhecimento: A terapia também pode ser procurada como uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal, mesmo quando não há um problema específico.
Quando devo buscar um Terapeuta Sexual?
Devemos buscar um terapeuta sexual quando surgem questões, preocupações ou desafios relacionados à intimidade, sexualidade e relacionamentos.
Se você experimenta dificuldades na esfera sexual, como problemas de desejo, disfunções eréteis, dificuldades de orgasmo, conflitos de comunicação sexual ou questões relacionadas à identidade, procurar a orientação de um terapeuta sexual pode ser benéfico.
Além disso, situações como a falta de satisfação sexual ou problemas de conexão emocional no relacionamento podem ser indicativos de que a terapia sexual pode oferecer suporte e orientação.
A terapia sexual pode ser uma ferramenta valiosa para promover a compreensão, o diálogo aberto e a resolução de questões que afetam a saúde sexual e o bem-estar emocional.
